Silvia Villares

Psicóloga especializada en psicología positiva

 

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“No estoy donde quiero estar, pero ya no estoy donde estaba” (J. Meyer)

Si has llegado hasta aquí, ya no estás donde estabas, pues aquí comienza el primer paso para avanzar en tu vida.

Bienvenido/a a mi web. Aquí encontrarás información detallada de los pasos a seguir tanto si  necesitas superar un problema emocional o si por otro lado lo que necesitas es alcanzar alguna meta en algún área de tu vida. ¡Adelante!

Terapia

Una terapia psicológica es un proceso a través del cual desaprendemos conductas (formas de pensar, sentir y actuar) que nos hacen daño y en su lugar aprendemos otras más adecuadas que nos permitan disfrutar más de nuestra vida. Un proceso terapéutico como una terapia contra la ansiedad y un tratamiento contra la depresión puede ir dirigido a niños, adolescentes y adultos.

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Mantenerse aprendiendo a lo largo de la vida contribuye al crecimiento personal. Queremos avanzar, sentirnos motivados y realizados como personas,
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Crecimiento personal

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Taller de autoestima para mujeres

27 mayo, 2016

Coaching personal

Si quieres alcanzar tus metas y llegar a ser una mejor versión de ti mismo, aprende a través del coaching.

A traves del coaching personal comprobarás que la mayoría de las respuestas a tu desarrollo personal se encuentran en ti mismo.
Tomarás conciencia de donde estás, hacia donde quieres ir y aprenderás las herramientas necesarias para alcanzar tus objetivos y metas.

Testimoniales

Aprendí a desdramatizar las cosas, a ser más positiva y a saber gestionar mis pensamientos para que no afecten mi vida y no determinen mi felicidad.

Crisis de AnsiedadLa ansiedad puede controlarse

A mí, al igual que a tantas otras muchas personas, me han sucedido malas experiencias en el ámbito sexual, no es algo raro, de hecho es muy normal que estas cosas sucedan, sin embargo, suele ser algo tabú y resulta bastante vergonzoso, por lo que no es habitual ver a una persona que comente este tipo de cuestiones.

Disfunción sexual masculinaun caso de importencia

Desde pequeña he sido una persona tímida y con pocas habilidades sociales, pero no me supuso ningún problema para relacionarme con la gente. Hasta que en la adolescencia empecé a adquirir unos hábitos de pensamiento erróneos que se incrementaron con el paso del tiempo: “no le caigo bien a nadie”...

Miedo SocialUn caso de fobia social

Nuestra hija de casi 8 años, lo pasaba muy mal durante meses a la hora de ir a dormir. Hacia unos días que había tenido una pesadilla y lo achacamos a ello.

Miedos nocturnos en la infanciaMiedos infantiles

Hoy puedo disfrutar del ahora, del presente. He liberado mi cabeza de tantos y tantos pensamientos dañinos… puede que de vez en cuando aparezcan, pero he aprendido herramientas para debatir cada uno de esos pensamientos irracionales que no me dejaban ser feliz.

Autoestima"Mejorando la versión de mi misma"

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9 noviembre, 2017

Psicología Positiva. Saca lo mejor de tí

Psicología positiva ¿Qué es la psicología positiva? La psicología positiva se centra en el estudio científico de herramientas y estrategias que ayudan a vivir la vida de una forma más…
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20 septiembre, 2017

¿Hay vida en pareja después de una infidelidad?

  A lo largo de estos 20 años que llevo trabajando como terapeuta experta en terapia de conducta, he podido comprobar que hay parejas que tras el dolor y la…
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6 septiembre, 2017

8 pasos para hacer frente al estrés postvacacional

Estar de vacaciones es realmente fantástico, no hay despertadores que ruidosamente suenen a horas intempestivas, ni estrés porque tienes que llegar a trabajar a tiempo, los problemas los hemos dejado…
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