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Aprendí a desdramatizar las cosas, a ser más positiva y a saber gestionar mis pensamientos para que no afecten mi vida y no determinen mi felicidad.

Crisis de AnsiedadLa ansiedad puede controlarse

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A mí, al igual que a tantas otras muchas personas, me han sucedido malas experiencias en el ámbito sexual, no es algo raro, de hecho es muy normal que estas cosas sucedan, sin embargo, suele ser algo tabú y resulta bastante vergonzoso, por lo que no es habitual ver a una persona que comente este tipo de cuestiones.

Disfunción sexual masculinaun caso de importencia

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Desde pequeña he sido una persona tímida y con pocas habilidades sociales, pero no me supuso ningún problema para relacionarme con la gente. Hasta que en la adolescencia empecé a adquirir unos hábitos de pensamiento erróneos que se incrementaron con el paso del tiempo: “no le caigo bien a nadie”...

Miedo SocialUn caso de fobia social

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Nuestra hija de casi 8 años, lo pasaba muy mal durante meses a la hora de ir a dormir. Hacia unos días que había tenido una pesadilla y lo achacamos a ello.

Miedos nocturnos en la infanciaMiedos infantiles

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Hoy puedo disfrutar del ahora, del presente. He liberado mi cabeza de tantos y tantos pensamientos dañinos… puede que de vez en cuando aparezcan, pero he aprendido herramientas para debatir cada uno de esos pensamientos irracionales que no me dejaban ser feliz.

Autoestima"Mejorando la versión de mi misma"