Saber reconocer y gestionar nuestras emociones y las de los demás es imprescindible para disfrutar nuestra vida. Podemos aprender y aumentar nuestra capacidad emocional entrenándonos.
La comunicación asertiva es la capacidad para decir aquello que piensas y sientes con respeto a los demás, y para ello saber gestionar tu ansiedad o tu enfado será necesario.
Sentirte limitado/a a la hora de decir no, expresar tus opiniones, expresar/recibir críticas o hacer peticiones, es algo que hará que tu autoestima se vea disminuida. Aprender a ser conscientes de qué nos limita, por qué ocurre y saber que puedes superar esos obstáculos es algo esperanzador que cambia el enfoque y que te motivará a entrar en acción a través del aprendizaje de las técnicas y herramientas asertivas que puedes aprender.
¿Qué aprenderás en el taller?
La importancia del comportamiento asertivo en relación con tu autoestima.
Los principales estilos de comunicación: asertivo, agresivo y pasivo. ¿Cuál es el tuyo?
Las emociones y estrategias de gestión.
Herramientas asertivas: decir no, hacer peticiones, expresar y recibir críticas.
Opiniones
¿Cómo se desarrollará el taller?
- El taller dura 9 horas en total y se impartirá durante 3 semanas (3 horas/semana).
- El taller tiene un formato teórico-práctico, con ejercicios de juego de roles para que de forma práctica aprendas las herramientas.
- Se proporcionará material de apoyo de las herramientas aprendidas.
¿Dónde se impartirá el taller?
C/ Bernat Fenollar, 10, bajo derecha. C.P. 46021 València
¿Qué horarios tiene el taller?
El taller se realizará en horarios de 18h a 21h en las siguientes fechas:
PRÓXIMAMENTE
Para cualquier otra duda, puedes contactar con nosotros.
¿Cuánto cuesta el taller y cuál es la forma de pago?
El taller tiene un coste de 120 euros, y para puedas reservar tu plaza es necesario hacer el pago del taller por Bizum o por transferencia bancaria. Una vez recibida tu reserva de plaza, contactaremos contigo para formalizar el pago y confirmarte tu reserva.
