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16 junio, 2020

Redescubriendo la vida tras vencer el perfeccionismo

Un caso de éxito Me complace y me alegra mucho compartir contigo un testimonial de una querida clienta con la que he tenido la oportunidad de compartir y acompañar por…
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14 mayo, 2020

Cómo afrontar con optimismo el nuevo futuro. Inteligencia emocional para después del COVID.

Cómo afrontar con optimismo el nuevo futuro, fue el titulo de la charla que impartí el pasado viernes a personal del área de subdirección de formación de ADIF. La charla…
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11 mayo, 2020

Reto 3. Mentiras que tu mente te cuenta y no sabes. Paso 4.

Detecta tus distorsiones mentales y activa el optimismo. La tranquilidad perfecta consiste en el buen orden de la mente, en tu propio reino. Marco Aurelio. ¿Alguna vez te has parado…
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28 abril, 2020

Reto 3. El lenguaje del optimismo: cómo hablarte para llevar tu ánimo arriba. Paso 3.

Las palabras tienen un poder mágico. Pueden traer la mayor felicidad o la desesperación más profunda. S. Freud. ¿Te has parado a pensar alguna vez como es tu diálogo interior?.…
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21 abril, 2020

Reto 3. Cuatro preguntas para subir tu ánimo durante el coronavirus. Paso 2.

¨El ignorante afirma, el sabio duda y reflexiona¨. Aristóteles Como decía este filósofo la sabiduría está en cuestionarse las cosas y en la reflexión. Hacerse preguntas es una potente herramienta…
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14 abril, 2020

Reto 3. Cómo renovar tu mente día a día con pensamientos optimistas. Paso 1.

“Hacerte invencible significa conocerte a ti mismo” (San Tzu - El arte de la guerra). Tú puedes poner pensamientos optimistas en tu mente para ganar la batalla día a día.…
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25 marzo, 2020

Reto 2. Convivencia, convivencia y más convivencia

Cómo lidiar con tus hijos en tiempos del coronavirus Hemos pasado de escaso tiempo con la familia a estar todo el tiempo con ella. Y eso ahora ¿cómo se gestiona?…
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18 marzo, 2020

Reto 1. Cómo mantener tu ánimo arriba en tiempos del coronavirus

Saca partido a tu vida en días de recogimiento No sé a ti, pero a mí los primeros días de esta cuarentena me llenaron de inquietud y desasosiego. Lo cierto…
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5 marzo, 2020

Infidelidad: Tsunami emocional

A lo largo de mis años como psicóloga he escuchado tristemente muchas historias de personas protagonistas de infidelidades. Algo que siempre me ha llamado la atención es que muchas de…
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19 febrero, 2020

Reconociendo el valor de la solidaridad empresarial en pro de las mujeres más desfavorecidas

EVAP. Mujeres empresarias de Valencia. Con razón dice la Psicología Positiva que practicar la gratitud promueve en nuestro interior felicidad y bienestar, y eso es lo que recogimos todas las…
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