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28 marzo, 2023

Estimula tu motivación y ponla al servicio de tus metas

Activa tu dopamina para avanzar La automotivación es la capacidad para saber poner tus emociones al servicio de tus metas, es saber accionar en la dirección que deseas. Es como…
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21 febrero, 2023

7 claves para disfrutar tu vida en pareja

La vida en pareja requiere de esfuerzo constante y consciente. Alimentar nuestro compromiso y confianza con el otro, requiere de acciones para disfrutar de la relación de pareja. Así que,…
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9 noviembre, 2022

Claves para disfrutar la vida en pareja ante la dictadura del YO

La vida en pareja es sin duda maravillosa cuando se disfruta de ella. El reto cada día es saber cómo vivir, cómo pensar y cómo actuar en lo referente a…
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20 septiembre, 2022

“Amor”: ingrediente insuficiente para disfrutar tu pareja

¿Es suficiente el amor para mantener y disfrutar de mi relación de pareja?, ¿por qué un día siento amor y otro ya se ha ido?, ¿el “amor” se acaba?, ¿qué…
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21 junio, 2022

Inteligencia emocional: ¿Eres adicto a la felicidad?

Dependes de tus emociones cuando… Las emociones agradables son la meta en tu vida. “Necesitas” gratificaciones, sí o sí. Lo que te mueve es cómo te sientes (aquí y ahora),…
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7 junio, 2022

Inteligencia Emocional en la adolescencia: una asignatura pendiente

El pasado mes de mayo tuvo lugar un taller de Inteligencia Emocional dirigido a adolescentes, organizado por el área de la juventud del Ayuntamiento de Ribarroja. Tengo que decir que…
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24 marzo, 2022

Autoestima: el reto de aceptarme día a día

A lo largo de los años como psicóloga he tratado a muchas personas cuyo autoconcepto negativo ha generado muchos sentimientos de rechazo hacia ellos mismos, suponiendo esto gran sufrimiento y…
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8 febrero, 2022

Tu yo ideal y tu yo real. ¿Desde cuál te miras? Cultiva tu autoestima día a día

El pasado mes de Enero arrancó el taller “Potenciando tu autoestima a través de la asertividad”. A lo largo de las dos primeras sesiones del taller estuvimos aprendiendo a conocer…
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9 noviembre, 2021

Encontrando la ilusión tras vencer mis miedos (Testimonio de cliente)

A lo largo de la vida vamos arrastrando temores e inseguridades que nos merman y nos impiden disfrutar plenamente de nuestra vida, el paso de una pandemia nos ha calado…
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16 septiembre, 2021

Potencia tu autoestima a través de tu asertividad

Empezamos de nuevo septiembre y necesitamos aportes extra de energía y motivación para volver. Una de las cosas que nos dan vitalidad, entusiasmo y nos llenan en nuestra vida es…
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