Taller de Psicología Positiva
“Desarrollando la Asertividad en tu Vida”
El objetivo de este taller es potenciar tu capacidad asertiva, con el fin de disfrutar más en las distintas áreas de tu vida.
Lograr gratificantes relaciones con los hijos, la pareja, el trabajo…, está íntimamente relacionado con tu capacidad asertiva. Si sabemos poner límites en nuestras relaciones, nuestra autoestima estará protegida y sentiremos mayor bienestar.
¿Qué voy a aprender en este taller?
-Tomar mayor conciencia de mi capacidad asertiva.
-Reconocer la manipulación emocional en las relaciones afectivas y profesionales.
-Aprender a ejercer mis derechos asertivos.
-Identificar los pensamientos que limitan mi capacidad asertiva.
-Las principales herramientas asertivas: decir No, expresar y recibir una crítica, hacer peticiones, expresar sentimientos.
Aprender en grupo.
El taller se imparte en grupo, esto le da al aprendizaje un valor añadido, ya que nos enriquecemos de las opiniones y experiencias de los otros.
Horario y duración del taller
Viernes 21 de Abril de 19 a 21h y Sábado 22 de 10 a 14h (6 horas)
Metodología
El taller tiene un formato teórico y práctico. Las prácticas se realizarán con ejercicios de juego de roles (role- playing).
Precio y forma de pago
El taller tiene un coste de 60€ y se abonarán por transferencia bancaria.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Cuál es el objetivo principal del Taller de Psicología Positiva y Asertividad?
El objetivo principal de este encuentro es potenciar su capacidad asertiva para que pueda establecer límites saludables, disfrutar de relaciones más gratificantes (con sus hijos, su pareja, en el trabajo…) y, en última instancia, proteger su autoestima y experimentar un mayor bienestar personal en las distintas áreas de su vida.
¿Qué habilidades concretas voy a aprender en este taller de asertividad?
Aprenderá a ejercer sus derechos asertivos, a identificar y modificar los pensamientos que limitan su capacidad de expresión, a reconocer la manipulación emocional en sus relaciones y a dominar herramientas clave como: decir “No”, expresar y recibir críticas de forma constructiva, hacer peticiones claras y expresar sus sentimientos de manera eficaz.
¿Cuánto dura el taller y en qué fechas se imparte?
El taller tiene una duración total de seis horas. Se imparte en dos sesiones: la primera, el Viernes veintiuno de Abril (de las diecinueve a las veintiuna horas) y la segunda, el Sábado veintidós de Abril (de las diez a las catorce horas).
¿Cuál es la metodología de enseñanza? ¿Se hacen ejercicios prácticos?
La metodología combina un formato teórico y práctico. Se incluye una parte teórica para comprender los fundamentos de la asertividad y una parte práctica intensiva con ejercicios de juego de roles (role-playing) que le permitirán aplicar las herramientas asertivas en situaciones simuladas.
¿Tiene algún beneficio añadido aprender en formato grupal?
Sí, aprender en grupo le da un valor añadido al proceso. El formato grupal le permite enriquecerse de las opiniones, experiencias y diferentes perspectivas de los otros participantes, lo que facilita la toma de conciencia, el crecimiento y la práctica de las dinámicas asertivas en un entorno seguro.
¿Cuál es el precio del Taller de Asertividad y cómo se realiza el pago?
El taller tiene un coste de sesenta euros (60€). El abono se realiza de forma sencilla mediante transferencia bancaria.
¿Cómo puedo inscribirme o solicitar mi plaza en el taller?
Para asegurar su plaza y recibir la información de pago, simplemente debe Solicitar una Cita. A partir de ese momento, se le facilitarán los datos de la cuenta bancaria y se confirmará su inscripción en el taller.
