Taller de Psicología Positiva
“Desarrollando la Asertividad en tu Vida”
El objetivo de este taller es potenciar tu capacidad asertiva, con el fin de disfrutar más en las distintas áreas de tu vida.
Lograr gratificantes relaciones con los hijos, la pareja, el trabajo…, está íntimamente relacionado con tu capacidad asertiva. Si sabemos poner límites en nuestras relaciones, nuestra autoestima estará protegida y sentiremos mayor bienestar.
¿Qué voy a aprender en este taller?
-Tomar mayor conciencia de mi capacidad asertiva.
-Reconocer la manipulación emocional en las relaciones afectivas y profesionales.
-Aprender a ejercer mis derechos asertivos.
-Identificar los pensamientos que limitan mi capacidad asertiva.
-Las principales herramientas asertivas: decir No, expresar y recibir una crítica, hacer peticiones, expresar sentimientos.
Aprender en grupo.
El taller se imparte en grupo, esto le da al aprendizaje un valor añadido, ya que nos enriquecemos de las opiniones y experiencias de los otros.
Horario y duración del taller
Viernes 21 de Abril de 19 a 21h y Sábado 22 de 10 a 14h (6 horas)
Metodología
El taller tiene un formato teórico y práctico. Las prácticas se realizarán con ejercicios de juego de roles (role- playing).
Precio y forma de pago
El taller tiene un coste de 60€ y se abonarán por transferencia bancaria.
