La vida en pareja es sin duda maravillosa cuando se disfruta de ella. El reto cada día es saber cómo vivir, cómo pensar y cómo actuar en lo referente a tu relación para lograrlo.
Entendiendo la vida en pareja
Tenemos que entender la vida en pareja en la actualidad, dentro del marco social del momento en el que vivimos. Sin duda, conceptos como empoderamiento, desarrollo personal, individualismo, relaciones abiertas, son ideologías que están influyendo en las vidas de las parejas.
La vida en pareja funciona cuando valores, como compromiso, lealtad, fidelidad, esfuerzo, sacrificio, empatía, solidaridad, respeto, comunicación positiva, entre otros, se activan y se manifiestan en el día a día de las personas.
Sin embargo, ¿cómo nos influyen en nuestras formas de pensar las tendencias ideológicas que dominan la sociedad? Si nuestros pensamientos integran ideas donde nuestras necesidades individuales son lo primero, antes de lo que necesita la unidad de la pareja, entonces nuestra relación está en peligro.
Hazte las siguientes preguntas
Para saber si estás corrientes ideológicas circulan por tu cabeza hazte las siguientes preguntas o mira si las siguientes afirmaciones van contigo:
¿Mi realización personal es lo primero?
Si algo va mal, ¿la culpa solo es del otro?
Si el otro tiene un problema…, lo tiene el otro, que se lo resuelva, no es asunto mío.
Lo importante es lo que yo quiero, con independencia de cómo vaya a afectar al conjunto de mi familia o mi pareja.
Si yo siento que necesito algo diferente en mi vida, no importa lo que el otro piense o sienta, es lo que yo necesito y punto.
Estas formas de pensar constituyen con sutileza en nuestras mentes barreras individualistas, que lejos de favorecer la unión de pareja, crean distancia.
Es verdad que todos tenemos una individualidad respecto lo que queremos o necesitamos, sin embargo, conviene aprender a encontrar un equilibrio respecto nuestro yo y el nosotros.
Si te has sentido identificado con estas formas de pensar o actuar, y eres consciente de que no favorecen el buen vínculo en tu pareja, quiero que sepas que podemos cambiar lo que pensamos, y aprender a poner pensamientos en nuestra mente alineados con los valores que hacen que una pareja funcione. En Silvia Villares somos expertos en terapia de pareja.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Cómo afecta el individualismo a la vida en pareja en la actualidad?
El individualismo prioriza las necesidades personales sobre la unidad de la pareja, activando barreras mentales y creando distancia, lo que pone en peligro la relación.
¿Cuáles son los valores esenciales para que una relación de pareja funcione?
Los valores esenciales incluyen el compromiso, la lealtad, la fidelidad, el esfuerzo, el sacrificio, la empatía, el respeto y la comunicación positiva.
¿Es normal que mi realización personal sea más importante que mi pareja?
Si bien la individualidad es importante, priorizar constantemente la realización personal sobre las necesidades de la unidad de la pareja puede ser una forma de pensamiento que obstaculiza el buen vínculo.
¿Cómo puedo identificar si estoy cayendo en formas de pensar individualistas en mi relación?
Pregúntate: ¿Mi realización es lo primero? ¿Si algo va mal, la culpa solo es del otro? ¿Priorizo lo que yo necesito sin considerar cómo afecta a mi pareja o familia?
¿Se puede cambiar la forma de pensar individualista que daña mi relación?
Sí, es posible cambiar las formas de pensar y actuar. Se pueden aprender nuevos pensamientos alineados con los valores que hacen funcionar una pareja, a menudo con la ayuda de profesionales.
¿Qué es la “dictadura del yo” en el contexto de la vida en pareja?
Es una metáfora que describe la tendencia ideológica actual de priorizar el desarrollo personal y las necesidades individuales de manera extrema, poniendo el “Yo” por encima del “Nosotros” y debilitando el compromiso.
