Taller de inteligencia emocional

Por 6 octubre, 2020Blog
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Taller de inteligencia emocional

Potencia tu autoestima a través de la asertividad

¿Sabías que reconocer y gestionar nuestras emociones y las de los demás es imprescindible para disfrutar de nuestra vida?. Podemos aprender y aumentar nuestra capacidad emocional entrenándonos.

Sentirte limitado/a a la hora de decir no, expresar tus opiniones, expresar/recibir críticas o hacer peticiones, es algo que hará que tu autoestima se vea disminuida. Aprender a ser conscientes de qué nos limita, por qué ocurre y saber que puedes superar esos obstáculos es algo esperanzador que cambia el enfoque y que te motivará a entrar en acción a través del aprendizaje de las técnicas y herramientas asertivas que puedes aprender.

¿Qué aprenderás en el curso taller de inteligencia emocional?

  • La importancia del comportamiento asertivo en relación con tu autoestima.
  • Los principales estilos de comunicación: asertivo, agresivo y pasivo. ¿Cuál es el tuyo?
  • Las emociones y estrategias de gestión.
  • Herramientas asertivas: decir no, hacer peticiones, expresar y recibir críticas.

 

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