Coaching personal en Valencia y talleres de life-coaching.

 

Sabemos donde queremos llegar, pero en ocasiones no sabemos como lograrlo.

El coaching personal o lifecoaching es un proceso de aprendizaje, en el cual el coach, en este caso la psicóloga Silvia Villares, o entrenador, acompaña al coachee (persona que busca cambios en su vida) a alcanzar sus metas a través de un viaje de autoconcimiento.

A traves del lifecoaching, comprobarás que todas las respuestas se encuentran en tí mismo. Tomarás conciencia de donde estás y hacia donde quieres ir y aprenderás las herramientas necesarias para alcanzar tus objetivos y metas.

A traves del coaching presonal mejorarás en actividades como organizar y planificar mejor tu agenda, renovar tu proyecto vital tras una separación, afrontar cambios en tu vida (un ascenso, jubilación, nido vacio…) educar a tus hijos, tomar decisiones, mejorar tu autoestima…

¿En qué área de tu vida necesitas entrenamiento vital?

Sea cual sea, tu necesidad ¡Entrénate y haz que el cambio sea posible en tu vida!

 

  1. Área Laboral
  2. Área Familiar
  3. Área Pareja
  4. Área Personal
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1. Coaching empresarial en Valencia

¿Que vas a lograr entrándote en esta area?

  • Saber controlar el exceso de ansiedad ante problemas laborales.
  • Aprenderás herramientas asertivas que te permitan expresar de forma más competente lo que piensas y sientes.
  • Aprender estrategias que favorezcan tu organización y planificación semanal.
  • Herramientas para tomar decisiones y solucionar problemas.

Autovaloración. Vamos a ver qué tal lo llevas…

Respóndete a estas preguntas:

  1. ¿Te cuesta desconectar de tus preocupaciones profesionales cuando llegas a casa?
  2. ¿Notas sensaciones físicas más o menos intensas como consecuencia de tu estrés laboral?
  3. ¿La inquietud y preocupación por temas laborales te influye negativamente en el descanso, la alimentación y tu estilo de vida en general?
  4. ¿Te cuesta expresar en tu ámbito laboral lo que piensas o sientes y esto te repercute negativamente?
  5. Ante un nuevo reto ¿te cuesta tomar decisiones?

Si has contestado , a una o varias de estas cuestiones, el entrenamiento en este ámbito te dará las estrategias necesarias para mejorar y disfrutar más en esta área de tu vida.

Primeros pasos

Antes de empezar cada entrenamiento, se realizará una entrevista donde se evaluarán de forma concreta tus necesidades.

Todos los ámbitos de entrenamiento o fases de un proceso de coaching personal tienen una duración aproximada entre 10 y 15 sesiones.

Los entrenamientos son personalizados y adaptados a las necesidades de cada persona, por lo que unos entrenamientos serán más breves y otros podrían alargarse algo más.

Si crees que el Life-coaching puede ayudarte, te ofrecemos una primera sesión gratuita de 30 minutos para infórmate sobre el programa en el que estés interesado.

Si te has decidido a empezar con el Coaching Personal en Valencia , te esperamos en el centro de psicología conductual, los más de 20 años de experiencia de Silvia Villares la avalan .

 Contacta ahora y recibe más información sobre este taller.

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2. Coaching Familiar (hijos)

¿Que vas a lograr entrándote en esta area?

  • Aprender herramientas para modificar conductas inadecuadas en la educación de los hijos y reforzar las adecuadas.
  • Estrategias para fomentar una comunicación positiva.
  • Entrenamiento para controlar tus emociones negativas que repercuten a la hora de educar.
  • Orientación para apoyar en el estudio a tus hijos.

Autovaloración. Vamos a ver qué tal lo llevas…

Respóndete a estas preguntas:

  1. ¿Pierdes fácilmente el control emocional tratando de educar a tus hijos?
  2. ¿Te parece un reto imposible hacer que tus hijos te obedezcan?
  3. ¿A menudo té sientes culpable cuando disciplinas a tus hijos?
  4. ¿Crees que te faltan herramientas educativas?
  5. ¿Te ves con limitaciones a la hora de lograr una comunicación positiva con tus hijos?

Si has contestado , a una o varias de estas cuestiones, el entrenamiento en este ámbito te dará las estrategias necesarias para mejorar y disfrutar más en esta área de tu vida.

Primeros pasos

Antes de empezar cada entrenamiento, se realizará una entrevista donde se evaluarán de forma concreta tus necesidades.

Todos los ámbitos de entrenamiento tienen una duración aproximada entre 10 y 15 sesiones, de duración. Los entrenamientos son personalizados y adaptados a las necesidades de cada persona, por lo que unos entrenamientos serán más breves y otros podrían alargarse algo más.

Si estás interesado, te ofrecemos una primera sesión gratuita de 30 minutos para infórmate sobre el programa en el que estés interesado.

 Contacta ahora y recibe más información sobre este taller.

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3. Coaching de pareja

¿Que vas a lograr entrándote en esta area?

  • Mejorar la comunicación aprendiendo a identificar barreras que la perjudican.
  • Aprender a llegar a acuerdos ante los conflictos.
  • Estrategias para mejorar el deseo y activar la vida sexual.
  • Aprender herramientas para minimizar los enfrentamientos y controlar el enfado y la ansiedad.

Autovaloración. Vamos a ver qué tal lo llevas…

Respóndete a estas preguntas:

  1. ¿Sientes que tu vida de pareja no va como te gustaría?
  2. ¿Has dejado de disfrutar de tu vida en pareja?
  3. ¿Tienes la sensación de que la forma de comunicaros no resuelve problemas?
  4. ¿Consideras que vuestras relaciones sexuales están estancadas?

Si has contestado , a una o varias de estas cuestiones, el entrenamiento en este ámbito te dará las estrategias necesarias para mejorar y disfrutar más en esta área de tu vida.

Primeros pasos

Antes de empezar cada entrenamiento, se realizará una entrevista donde se evaluarán de forma concreta tus necesidades.

Todos los ámbitos de entrenamiento tienen una duración aproximada entre 10 y 15 sesiones, de duración. Los entrenamientos son personalizados y adaptados a las necesidades de cada persona, por lo que unos entrenamientos serán más breves y otros podrían alargarse algo más.

Si estás interesado, te ofrecemos una primera sesión gratuita de 30 minutos para infórmate sobre el programa en el que estés interesado.

 Contacta ahora y recibe más información sobre este taller.

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4. Coaching personal

¿Que vas a lograr entrándote en esta area?

Queremos hacer deporte, sentirnos mejor con nosotros mismos, comer más saludablemente, bajar peso,… Sabemos lo que tenemos que hacer, sin embargo no logramos los objetivos. Nos faltan técnicas. ¡Entrénate!

Entrenamiento dirigido a:

  • Control y manejo de la ansiedad.
  • Controlar los pensamientos de desánimo y frustración.
  • Establecer hábitos saludables de forma duradera.
  • Hacer cambios de estilo de vida.
  • Aprender a establecer objetivos pequeños y realistas.
  • Mejorar la autoestima. Aprender a aceptarte a ti mismo
  • Expresa lo que piensas y sientes respetando a los demás.

Autovaloración. Vamos a ver qué tal lo llevas…

Respóndete a estas preguntas:

  1. ¿Sabes lo que tienes que hacer respecto tu salud, tu imagen pero no te ves capaz de alcanzar los objetivos?
  2. ¿Alcanzar tus objetivos se ven afectados por tu baja autoestima?
  3. ¿Te sientes insatisfecho/a en tu forma de relacionarte con los demás?
  4. ¿El miedo a lo que los demás pensaran te controla?

Si has contestado , a una o varias de estas cuestiones, el entrenamiento en este ámbito te dará las estrategias necesarias para mejorar y disfrutar más en esta área de tu vida.

Primeros pasos

Antes de empezar cada entrenamiento, se realizará una entrevista donde se evaluarán de forma concreta tus necesidades.

Todos los ámbitos de entrenamiento tienen una duración aproximada ente 10 y 15 sesiones de duración. Los entrenamientos son personalizados y adaptados a las necesidades de cada persona, por lo que unos entrenamientos serán más breves y otros podrían alargarse algo más.

Si estás interesado en aprender a desarrollarte como persona, te ofrecemos una primera sesión gratuita de 30 minutos para infórmate sobre el programa en el que estés interesado.

Contacta ahora y recibe más información sobre este taller.